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Selbstverteidigung (allgemein)
7. Januar 2022 @ 19:00 - 20:00
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Eine ganztägige Veranstaltung, die um 19:00 Uhr am First. Tag des Monats stattfindet und bis zum 28. Februar 2022 wiederholt wird.
Selbstverteidigung für Männer, Frauen, Mädchen und Jungen
Ein Kurs für alle ab 12 Jahren, geleitet wird der Kurs von Roland (5. Dan Taekwon-Do).
Alters- und Geschlechtergerecht werden verschiedene Techniken der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung unterrichtet:
- Umgang mit alltäglichen und kritischen Situationen
- Einschätzung von Gefahren
- Selbstbewusstes Auftreten
- Verbale Selbstbehauptung
- Techniken zur Selbstverteidigung